「驚きの連続アロマの力」認知症が改善&予防!?究極の癒し和のアロマ 

「驚きの連続アロマの力」認知症が改善&予防!?究極の癒し和のアロマ・あさイチ

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「驚きの連続アロマの力」認知症が改善&予防!?究極の癒し和のアロマ・あさイチ

アロマの力

あさイチ2010年12月6日放送
「驚きの連続アロマの力」認知症が改善&予防!?究極の癒し和のアロマ 

 

アロマ=香りを活用すると、いろんなことができるようです。

 

女性の間では随分前から、アロマは認知されていると思いますが、今驚きの効果が話題です。

 

最初は和のアロマの利用について。

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認知症にも効くアロマ

 

日本ではトドマツ、ラベンダー、ハッカ、アスナロ、ヒバ、クロモジ、スギ、ヒノキ、スギ、ゲットウ、柑橘系、高野槙(まき)などがアロマの素材とされています。

 

木のチップにアロマの精油をたらして、香りを楽しむそうです。

 

アロマは想像力を広げる効果、リラックスする効果などがありますが、認知症にも効くという報告が。

 

グループホームでアロマを取り入れているところがあり、18人中、4人に認知症の改善効果があったそうです。

 

精神安定のためにアロマを用いていて、たとえば午前中にはローズマリーとレモンのブレンドを、夜は各人の部屋に、ペンダント型のアロマを用意。

 

それぞれが好きな香りを選んで、あるそうです。

 

鳥取大学の先生によると、アルツハイマー型の認知症に効果があるようです。

 

その理由として、嗅神経と記憶を司る海馬がつながっていて、嗅神経を刺激すると海馬を刺激することができるのではないか、と。

 

嗅神経は再生機能が高くて、アロマの刺激で再生されるのだそう。

 

患者さんに改善j効果がでたのは、アロマによる刺激があったからといえる。

 

50代からの認知症予防にも、効果があるとおっしゃいました。

 

昼は昼の、夜はやはりリラックスできるものがよいようです。

 

元気になりたいのか、休憩したいのか、などによって使いわけるように。

 

視聴味触の感覚は、大脳皮質を通ってから海馬へいくそうですが、香り(嗅覚)だけは第三の感覚といわれていて、直接海馬にいくのだそうです。

 

香りを嗅ぐと、過去の記憶が瞬く間によみがえってくることがありますが、素早く記憶にはたらきかけているようです。

 

 

アロマの効果で世界と勝負した杉山愛さん

アロマの効果

もとプロテニスプレーヤーの杉山愛さん。

 

世界各国で試合を経験されて、素晴らしい記録をお持ちです。

 

彼女はいつもアロマを持って、世界各地へ行っていたとのこと。

 

30分の毎日の半身浴のときは、塩とオイルを混ぜていれて、体に感謝しながらはいっていたそうです。

 

マッサージにも、朝の気持ちをひきたたせるのには柑橘系を、気持ちをしゃきっとさせるのにはジンジャーをと、使い分けて、何種類も持っていったそうです。

 

 

アロマの注意

 

はじめて使うアロマオイルは、薄めてから二の腕につけて、パッチテストを行なってください。

 

注意点は、原液のままつけない、病気妊娠中はあまりよくない、子供には強い香りはいけない。

 

あくまでも自分の好みのものを見つけて、用いるようにと。

 

お値段は1000円〜数千円〜1万円くらい。

 

残ったアロマの有効活用

 

1)マグカップの湯に一滴たらして、ほのかな香りを楽しむ。

 

2)ティッシュにたらして枕元に置く。

 

3)ティッシュにたらして小袋に入れて持ち歩く。

 

4)重曹に10滴たらして、トイレの芳香用に、便器洗いもできる。

 

5)トイレのそうじスプレーに。(エタノール30ミリリットル、オイル15滴、水70ミリリットルを混ぜる)

 

6)洗濯の水に5,6滴たらす。このとき乾燥機は使わないように。ほのかに洗濯物が香る。

 

7)消臭スプレーに(ホワイトリカー50ミリリットル、アロマオイル10〜20滴をスプレー容器にいれる)

 

たまにアロマオイルを買って、使いきっていないことってありますね。

 

上記のような利用法を教えてくださいましたので、家庭でも香りを利用してみましょう。

 

現代は香りをあまり意識しなくなっているような気がします。

 

香りの活用法がとても沢山あることにびっくりです。

 

匂い袋のようにして持ち歩くのも、ほんのりいい香りに囲まれて癒されそうですね。

 

使い分けるくらい、杉山愛さんのように達人にまではいかないにしても、自分の楽しみの一つとして、数種類でも味方につければ、ストレスも減らせて、気分も爽快になれそうですね。

 

今後も認知症以外にも、治療やその他の活用法ができるようになるといいですね。

 

香りってすごい!

 

あさイチ2010年12月6日放送
「驚きの連続アロマの力」認知症が改善&予防!?究極の癒し和のアロマ 

 

 

 

 

あさイチ2010年12月6日放送
「驚きの連続アロマの力」認知症が改善&予防!?究極の癒し和のアロマ 


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