乾燥肌ケアの極意

乾燥肌ケアの極意

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乾燥肌ケアの極意

きれいの魔法2011年1月18日放送
「乾燥肌ケアの極意」

 

とにかく冬は肌が乾燥してしまいます。

 

手足だけでなく、顔もかさかさで、唇もがさがさしはじまました。

 

そこでタイムリーな話題で助かりました。

 

魔法をかけてくださるのは、元准ミス日本のドクター、友利新先生。

 

皮膚科と内科がご専門。

 

あまりに全身きれいです。すごすぎです。

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肌の乾燥は痒みを引き起こしたり、赤くなって痛くなったりもしますね。

 

友利先生によると、肌のバリアフリーが低下して、紫外線も侵入しやすくなってしまうらしいです。

 

それでシミやシワの原因にも。

 

こわいですね〜。

 

そこで乾燥肌を解決するには、

 

1)皮脂を取りすぎないようにする、足りない分は補う。

 

2)全身の血流を促して栄養分をいきわたらせる。

 

3)生活習慣の見直しをする。

 

1)ですが、皮脂は肌の一番上を守る役目で、それが落ちてしまうと乾燥に。

 

そこでクレンジングの使用法は、メイクの濃さによって使い分けるように。

 

クレンジングの力は、強い順に、オイル、クリーム、ジェル、ミルク、ローション。

 

厚化粧のときはオイルで、手早く落とすこと。

 

手早く行なうのがポイントだそうです。

 

クレンジングはあくまで化粧落としだけで、マッサージにはつかってはいけない。

 

皮脂の分泌は20代の後半から衰えるそうです、なので冬場はクリームを補うようにするように。

 

皮脂が足りなくなる時期、補う方法です。

 

★週1回、夜寝る前に、ちょっと多いくらいのクリームを顔に2分のせる。

 

水でぬらしたコットンかティッシュでふき取る。

 

★寝る前にジェル状の美容液かワセリンを顔全体に薄く塗ってそのまま寝る。

 

★唇にはワセリンとはちみつを1;1でまぜてぬり、ラップに空気孔をあけてのせ、5分。

 

水を含んだコットンでふきとる。

 

これはたてジワを解消することもできるそうです!

 

2)の血流を促すですが、体を温めることで血流を促します。

 

そのためにマッサージオイルを使って、マッサージを。

 

顔のマッサージは、なでるくらいの力で行なう。

 

オイルは酸化するので、必ず軽くティッシュオフする。

 

オイルの浸透分はそのままで、化粧水、乳液などをそのあとで。

 

週に1〜2回行なう。マッサージ方法もやっていましたが、説明はしにくいのでテキストを参考にしてください。

 

体については、強い力で洗わない。

 

洗い方は泡を体にのせてこするだけでいい。

 

先生もこの方法だそうです。

 

お湯は38〜40度がいいらしいのですが、冬は少し高めで。

 

入浴剤で保湿成分のはいったものを。

 

皮脂腺の多いのは胸と背中。

 

腕や脚かかとは、皮脂腺が少ないので、乾燥しやすい。

 

お風呂のあとは、肌がしっとりしているけど、タオルドライすると乾燥するので、乾燥が気になるところは、保湿剤位置のものを。
かかと、ひじ、ひざ、には尿素入りがおすすめ。

 

お風呂で皮膚が柔らかくなったら、ボディスクラブを、ひじ、ひざ、かかとにおこなう。

 

3)の生活習慣については、

 

肌によいメニューの紹介がありました。

 

たんぱく質、ビタミンA,ビタミンB2,B6、

 

油はオメガ3系のもの、しそ油、えごま油、あまに油を。

 

友利先生は、きれいなだけでなく、白くてつるりとしたもち肌です。

 

ご自身で体によい食べ物を食べ、血行を促し、肌を最適な状態に保つよう、務めていらっしゃるようです。

 

やはりきれいは、体の中からと外から。

 

特に血行をよくして、肌のことを考えての食事が大切みたいです。

 

最後に先生のメッセージ。

 

「皮膚は常に生まれ変わっています。

 

今日からしっかりケアすれば、1ヶ月後、1年後に変わっています。」

 

今回もきれいになれるお話、ありがとうございました。

 

きれいの魔法2011年1月18日放送
「乾燥肌ケアの極意」

 

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「乾燥肌ケアの極意」


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