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決め手はマッサージをするタイミング
体があたたかい状態でマッサージを行うのは、エステの基本です。
お風呂にはいったあととか、ストレッチ体操をした後、また何らかの運動をした後など、できれば毎日定期的に、マッサージを行うのが理想的です。
脚のマッサージを行ってむくみをとっておくと、脚がすっきりしますし、脚が軽く感じられるはずです。
マッサージを行うと、むくみが取れた分、脚が細くなっています。
目にみえるくらい細くなる人もまれにいるかもしれませんが、毎日行ったうえで、１週間〜２週間して測ってみて、ようやく効果のほどがわかってくることが多いはずです。
根気よく毎日脚のマッサージを行っていくと、徐々にむくみの付きにくい脚へとかわっていきます。
毎日夕方になるとむくむ人は、毎日むくみを解消させておくことが、脚を細くする近道のようです。
夕方から夜、一日の仕事がすんで、落ち着ける時間帯にゆったりとした気持ちで行えるといいですね。
体を温めてからマッサージをするのが効果的
マッサージでむくみをとると細くなる
毎日行うとむくみのつきにくい脚へ
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