かかとの角質ケア

かかとの角質ケア・あさイチ

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かかとの角質ケア・あさイチ

かかと角質ケア

削りすぎに要注意!だそうです、かかとの角質ケアは。

 

「かかとケア」  あさイチ 5月30日木曜日放送

 

はだしになる季節には、どうしてもかかとが気になります。

 

カサカサ、ガサガサ、結構悩んでいる女性は多いんじゃないかな。

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足かかとケアの本当

 

私は軽石を使って、結構ゴシゴシやっていたので、それが間違い!だったみたいです。

 

ショックです!!

 

足のケアの専門医・高山かおるさんによると、角質ケアの注意点は「削りすぎない」ことだそうですよ。

 

かかとの角質をとろうとして、お風呂あがりぬれた状態で、軽石などで強くこすると、角質が傷つきいてしまい、皮膚を守ろうとして、余計に厚い角質ができる恐れがあるのだそうです!

 

ギョギョっ!(さかなクンみたいな声)をだしてしまった私は、そのあとの流れを注意深く見てました。

 

だって私、お風呂にはいると、よくかかとを軽石でこすってるもので。余計に分厚くなっちゃってる?

 

軽石でけずればいいってもんじゃない!って、じゃあどうすればいいのでしょう?

 

 

かかとケア(フットケア)の正しい方法

かかと角質ケア

 

まずは足が乾燥した状態で、専用のヤスリを使います。

 

ヤスリの使い方は、一方向に優しく削ります。

 

その後、クリームを塗って保湿します。

 

そうか、じゃあ毎日やろう!とはりきってはダメです。

 

角質を削るケアは、週に一度か二度でいいのだそうですよ!というかそれ以上はしないように。

 

そして保湿クリームは、毎日塗るのがお勧めとのこと。

 

(東京医科歯科大学・皮膚科 フットケア外来 医師・高山かおる先生)

 

 

かかとのケアまとめ

 

・週に一回、専用ヤスリで一方向に。

 

・毎日保湿用のクリームを塗る。

 

足のパーツモデルの上口香寿美さんのケア方法も紹介されていました。

 

保湿をしてさらに輝きを出すために、使用した直後の顔パックを足のかかとに利用するのだそうです。

 

 

上口香寿美さんのオリジナル・足の裏の保湿術

かかと角質ケア

・顔のパックを半分に切って、それぞれを両方のかかとに巻く。

 

・そしてラップで覆い、靴下を履く。

 

・そのまま15分ほど浸透させる。 です。

 

かかとが正常にもどったら、上記の上口さんの技を、試してみてはどうかしら。

 

赤ちゃんのやわらか〜いかかといたいに、なってくれるかもです。

 

こんなタイプのものが使いやすいです。

 

 

「かかとケア」  あさイチ 2013年5月30日木曜日放送

 

(美容健康シリーズの抜粋では、これは!と思える「見た目のキレイと内面からの元気」をテーマに、さらっと読めば要点がつかめるようにまとめています。)

 

 


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