シワ取りで目指せ!シワなし美人

シワ取りで目指せ!シワなし美人・あさイチ

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シワ取りで目指せ!シワなし美人・あさイチ

シワなし美人

このままほったらかしにしたとして、10年後の自分はどんな顔になっている?

 

それをコンピューターが見せてくれます!という怖い話からはいった今回の話題。

 

今あるシワの原因の75%が、昔から浴びていた紫外線が原因だったのです!

 

これから先、シワが増える一方かなと不安になる年齢ですが、これからできるシワを最低限にするにはどうしたらいいか、皮膚科医の吉木先生のアドバイスをもとに、できることを始めたくなりました。

 

(目指せ!シワなし美人 あさイチ 2013年8月5日放送)

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加齢より怖いシワの原因

 

加齢よりも、UVAなどの環境因子がシワの原因の75%を占めるそうですよ!

 

ということは、環境因子を少しでも改善すれば、10年後20年後に差がつくということですね。(^-^)

 

UVAは表皮の下にある、コラーゲンや弾性繊維を破壊していくそうで、30代後半になると、これまでの20年〜30年の間にあびた紫外線UVAの影響をためこんで、皮膚表面に弾力がなくなり、シワを刻みやすくなっていくのだそうです。

 

「UVAは今まで浴びたものを、帳消しにはできない」そうなので、これはどうにも仕方がないですね。

 

「紫外線はビタミンDを合成して骨を強くするので、大人なら両手の面積で15分ほど、日光にあたれば十分」と吉木先生。

 

シワにならないスキンケア法

シワなし美人

シワを作ってしまう外的要因には、スキンケアも大いに関係しています。

 

私たち、お化粧しているとき、お化粧の付きがよくなったり、成分を浸透させやすくするために、何度となく肌にふれますが、そのときにシワになる原因をつくっているかもしれないのです。

 

スキンケアをするときには、そっとなでるようにした方がいいそうです。

 

押し込んだり、ひっぱったり、、ぎゅっと力を入れて肌をさわると、シワをつくる原因になるそうですよ!!

 

 

吉木先生おすすめのスキンケア法

 

ここからがとっても重要です。

 

化粧水の付け方・・・500円玉くらいの量を手にとって、ほほ、目、口のまわり、最後に額を。その際はスタンプを押すようにしてつけます。

 

保湿クリームの付け方・・・第一関節にのる程度の量をとって、目の下やほうれい線にたたくように指先でつけます。

 

日焼け止めクリームの付け方・・・顔全体に塗る量として500円玉(液体の場合)。クリームの場合は真珠玉大を中指と薬指で、顔全体にやさしくつけます。くぼみも忘れずに。

 

日焼け止めクリームは2〜3時間に一回つけると効果的。

 

外出するなら15分前に塗って角質に浸透させてからがよい。

 

 

UVAって、ガラスを通すんです。だから家の中でも浴びているのですね。これをどうするか・・・考えないとね。

 

パウダー系のファンデーションは落ちなければ有効なので、長く持つとのこと。

 

化粧水⇒美容液⇒保湿クリームまでを1分以内でぬってから、日焼け止めクリームを塗るという順序が先生のおすすめでした!

 

そしてコットンを使うと繊維が刺激物になるので、手の方がいいそうです。

 

化粧水は風呂上りにすぐ塗るのは特に有効性があるわけではない。乾いたら塗るというスタンスでいいのだとか。

 

化粧水に入っている成分で、ビタミンC入ってるリン酸アスコルビルという成分があるものがおすすめ

 

美容液はビタミンAの入っている、レチノールという成分があるものがおすすめ

 

日焼け止めクリームの効果は、500円玉大の量を使用した時の効果を言っているので、塗る量の目安にしてください。

 

塗る量が半分になると、効果は四分の一になってしまうそうですよ。

 

 

シワに潜む病

シワなし美人

眉間や額の横ジワができる人、プラス頭痛や肩こりなどの痛みがある人は、まぶたの病気が隠れていることもあるので、注意です。

 

瞬きの力が弱い人は、まぶたの腱が切れてしまっていて、まぶたを持ち上げる力が弱くなっていると、瞬きのたびにそこより上の筋肉が緊張して、眉間や額にシワができてしまうそうです。

 

3グラムのおもりをつけて、まばたきしたとき、眉毛が上に上がる人は、もしかすると腱が切れている可能性があるのだとか、で、司会の有働アナとゲストのRIKACOさん、が実験していました。

 

有働アナもRIKACOさん、、この実験で、眉毛が動いてしまい、判断した先生は「腱が切れている可能性がある」とおっしゃっていました。・・・眼瞼下垂症(がんけんかすいしょう)の疑い

 

この病気になって生活に支障があるほどの症状があれば、保険が適用されるそうです。費用は5〜6万円でできるそうです。

 

 

注意したいエステ

 

顔面の血行をよくするコロコロ転がすマッサージ器がありますが、血行促進効果があってとてもよいのですが、強くこすっては、シワの元になってしまうそうですよ!注意注意。

 

エステの手技によって、引っ張ってシワができるような手技は、シワの原因になるので、要注意ですって。

 

 

黒田啓蔵さんによるメイクアドバイス

 

メイクアップアーティストの黒田啓蔵さんが、メイクのアドバイスをしていました。

 

すでにシワができてしまっているこの顔、さーてどうする?

 

・厚塗りはしない。

 

・あえてシワを隠さない。

 

・肌の下地を整える・・・下地クリームを顔全体に塗って、全体のトーンを整える。

 

・ファンデーションは潤い成分のあるものにして、頬の三角ゾーンに軽くたたくみたいにポンポンと塗り、ほうれい線などのシワのあるところにはのせない。

 

・チークを入れてシワを目立たせないようにする・・・チークはピンク系で頬の高いところに。

 

・ハイライトはCゾーンに。

 

・アイブローは、眉尻はしっかり描き眉頭はうっすら描く。

 

・アイシャドウは、ベージュ×ピンク、もしくはブラウン×ピンクでがよい。

 

 

 

笑顔のポイント

シワなし美人

 

写真家の織作峰子さんからの笑顔アドバイスがありました。

 

目の周りのシワが気になるなら、口を動かすだけて笑顔がでる方法がいいよということで、「ういーー」っと言って笑顔をつくるといいとのこと。

 

こうすると目尻や眉間にシワを寄せることなく、笑顔がつくれるとのことでしたよ。お試しあれ

 

 

シワをこれ以上つくらない方法まとめ

 

紫外線にはあたりすぎない。(日焼け止めクリームを利用してUVAを極力さける)

 

スキンケアをするときには、そっとなでるように。

 

日焼け止めクリームの適量を知り、2〜3時間ごとに塗りなおすのが理想。

 

美顔器具やエステはこすり過ぎや引っ張り過ぎない。

 

シワは無理に隠そうとせず、目をそらすメイクを。

 

口だけで笑う方法で目の周りのシワを目立たせない。

 

 

メイクするとき、メイクを落とすとき、そんないつもの習慣の中にも、シワの原因があったのですね。

 

私としてはアイメイクを最小限にしたいなと思ってしまいました。

 

できてしまったシワをとる話題はなかったので、やっぱりとるのは難しいのでしょうね。

 

だから今以上にできないように、そして目立たないようにと、心がけていくしかないかな。

 

シワは年輪のひとつだから、無理になくそうと思わなくてもいい、という視聴者やゲストの意見もありましたよ。

 

リン酸アスコルビル入りの化粧水ってこんな感じ

 

 

目指せ!シワなし美人 あさイチ 2013年8月5日放送

 

(美容健康シリーズの抜粋では、これは!と思える「見た目のキレイと内面からの元気」をテーマに、さらっと読めば要点がつかめるようにまとめています。これからもどんどんご利用ください!)


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