「魔女たちの22時」にはさまざまな美容法、ダイエット法が登場しますが、中でも同じような効果がでそうと期待できるのが、食べ物や飲み物によるダイエット法ではないでしょうか。
食べ物や飲み物によるダイエット法
身体の中から自然に美しくなれる方法は、案外手軽にできるものですよね。
「魔女たちの22時」で紹介された食べ物によるダイエット法、「苦丁茶」によるダイエット方法、「ブゴク」による方法、「シリシリ料理」によるダイエット法を紹介します。
「苦丁茶」によるダイエット方法
「苦丁茶」によるダイエット方法は、劉軼倩さん（出演当時28歳）という方が実践されたものです。
劉軼倩さんは苦丁茶とひまわりの種で25キロものダイエットに成功したという魔女なのです。
中国の天津地方で育った劉さんは、20歳のころに日本に来たそうです。
目的は仕事探しという事でしたが、日本のコンビニに有るお菓子の美味しさにはまってしまい、毎日のようにお菓子を食べていたそうです。
グングンパスタが大好物だという劉さんはたくさん食べ、単に3ヶ月で20キロも太ってしまったそうです。
その為に就職の面接を通しても不採用という日々が続きました。
そうして遂に中国にいる両親からの手紙をきっかけに、ダイエットを決意したそうです。
そこで思い起こしたのが幼いころから飲んでいた、苦丁茶というお茶の存在でした。
「苦丁茶」と「ひまわりの種」によるダイエット
苦丁茶は便秘解消、デトックス効果が期待出来るという事でこのお茶を呑む事にしました。
大スキなお菓子を止めて、中国では当たり前のおやつとして昔から有った、ひまわりの種を炒めて食べたそうです。
ひまわりの種には中性脂肪を減少させる効果が有り、苦丁茶と一緒にいただくことでダイエット効果がいっそう高まるそうです。
この方法により食生活が改善された事、運動も少し行なう様になった事も手伝って、なんと25キロというダイエットに成功したのです。
今ではモデルの様に美しい姿になって、劉軼倩さんは就職も決まったそうなのです。
よかったですね。
苦丁茶は日本では耳慣れないお茶ですが、ぜひ飲んでみたいものですね。
魔女たちの22時で紹介された美容法「プゴク」
次は「プゴク」による美容法です。
プゴクとは干しダラと韓国の香味料ダシダとして取るスープです。
「魔女たちの22時」に登場したのはヤン・ソナさん（出演当時42歳）という方で、プゴクを食べて赤ちゃん肌を手に入れるという事で登場しました。
通販でも大人気になったようです。
プゴクにはデトックス効果が有るという事で、美容にも結果的にダイエットにも達するとして人気のスープです。
魔女は恋人の二日酔い醒ましの為にプゴクを作っていましたが、一緒に飲んでいる内に荒れていた自分の肌が綺麗になっている事に気付きました。
なので美肌効果がプゴクに有るのだと気付いたそうです。
魔女のお肌は、確かに赤ちゃんの肌の様にプルプルとしています。
魔女は3分で作るプゴクを番組で紹介しました。
「プゴク」の作り方
「プゴク」の材料
・水300cc ・干しダラ10本位 ・ダシダ大さじ1
「プゴク」の作り方
・鍋に水と干しダラを入れます。
干しダラは5～6cmに切っておきましょう。
・ダシダを鍋に入れて火を点け沸騰させます。
・出来上がり
って、凄く簡単でしょう。
これならだれでも簡単に出来そうですよね。
出来れば干しダラは韓国産の方が、塩分が少なくて良いそうです。
どうしても日本では材料が手に入りづらいので、インターネットや韓国食材を扱っているスーパー等で手に入れる様にすると良いでしょう。
プゴクスープを飲んでデトックスをし、美肌を手に入れましょう。
魔女たちの22時で紹介されたダイエット方法「シリシリ料理」
そして最後は「シリシリ料理」によるダイエット方法です。
「魔女たちの22時」に登場した魔女はシリシリ料理を食べて50キロものダイエットに成功した魔女でした。
もともと相当なおデブさんになってしまったのですが、50キロのダイエットとは・・・。
「シリシリ料理」の特徴
「シリシリ」とは沖縄の家庭料理の1つで、青パパイヤによる料理の事を指しています。
青パパイヤには消化酵素がたくさん含まれていて、消化しやすく太りにくいという食材です。
青パパイヤは通常、スーパーでは見かけることはできません。
あるのは沖縄食材が売っているお店、インターネット通販等で手に入れる事が出来ます。
「シリシリ料理」の作り方
「シリシリ料理」の料
・青パパイヤを半分 ・にんじん（小）を1本 ・万能ねぎを適量 ・ニンニクを1片 ・塩・醤油をそれぞれ少々
「シリシリ料理」び作り方
・パパイヤの下処理をします。
消化酵素が肌荒れの原因になる事か有りますのでビニール手袋をした方が良いです。
・種をとり、ピーラーを使って皮を剥き、スライサー等を使って千切りにします。
・にんじんは皮を剥き、千切りにします。
・フライパンに油をちょっぴり入れ、パパイヤとにんじんをしんなりするまで炒めます。
・ニンニク、塩、醤油を入れてお好みで味付けください。
・万能ねぎを適量散らしたらシリシリ料理の完成です。
※ポイントとしてはパパイヤを炒めすぎない事です。
炒めすぎると消化酵素が無くなってしまい、ダイエットに役立たなくなってしまいますので気をつけましょう。
魔女たちの22時で紹介「苦丁茶」「プゴク」「シリシリ料理」のダイエット法まとめ
ダイエット効果のある食品で、見事にすっきと痩せたダイエット法を紹介しました。
魔女たちのように美しくなるには、こんな食材の力もあったのですね。参考にしてくださいね。
