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魔女たちの22時「トレーシーダイエット」はどんなダイエット法?

「トレーシーダイエット」というダイエット方法が「魔女たちの22時」で紹介されました。

 

耳にしたことのないダイエット法ですが、どんなダイエット方法だったかご紹介してみましょう。
「魔女たちの22時」に登場したのはマドンナの専属トレーナーとして働いていて、ダイエットの神様とまで言われている「トレーシー・アンダーソン」です。

 

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超おデブちゃんを短期間で痩せさせる「トレーシーダイエット」

 

魔女たちの22ときのADに「超ビンボーでおデブちゃん」がいて、そのADを1週間でどの位痩せさせる事が出来るのかという企画に挑戦したそうです。

 

このトレーシー・アンダーソンさんはマドンナの専属トレーナーですが、その他にも多数のハリウッド女優、セレブに対してもダイエットを成功させた凄い人物なのです。

 

そんなカリスマトレーナーが考え出したエクササイズですが、これが至極簡単に行う事が出来るものなんです。

 

そうしてガチガチに強めるというのではなく、女性の身体をバランスよく鍛えていくというダイエット方法になっているのです。

 

女性の身体をバランスよく鍛えるエクササイズ

 

トレーシーの話によると、人間の身体には600という筋肉が見て取れるそうです。

 

高い筋肉よりもその中のちっちゃい筋肉を鍛えて行く事で、無理しなくても女性らしい体つきとしていくというものなのです。

 

エクササイズはとても簡単で、普段使わない様な動きをします。

 

ダンスをする様な感じと思っていただければ良いでしょう。

 

これをする事で身体に少ない筋肉が鍛えられていきます。

 

しなやかで細く、全体的に動かして行くのがトレーシー流のエクササイズなのです。

 

毎日10分積み重ねるだけでダイエット

 

これを毎日10分積み重ねるだけで、美しい身体に変身して行きます。

 

さて、結果としてはAD両人が挑戦して1人は5キロ減、1人は2キロ減したそうです。

 

1週間でこれ程結果を出すとはどうしても驚きですよね。

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