すでに知られている「しょうが」によるダイエット方法ですが、「魔女たちの22時」で紹介されたときも、魔女の体重減少には驚きの声があがりました。
また写真でダイエットの方法も、手軽にでき苦しくないダイエットとして紹介されました。
このふたつ、効果の大きい方法なのでまとめておきます。
「しょうが」によるダイエット
「魔女たちの22時」で紹介した方法で、魔女は61キロものダイエットに成功したそうです。
彼女は残飯処理係（お気の毒です）というあだ名がついていて、113キロという位太っていました。
こんなおデブになってしまった彼女が勤めている歯医者さんから、教えてもらったのが「しょうが湯」「ウォーキング」です。
実践した事で53キロまで痩せられたのです。
簡単「しょうがダイエット」
この方法はとても簡単で、口に入れるもの全てにしょうがを入れて食べたり飲んだりする。
というものです。
チューブ入りのしょうがを使うと手軽にいつでもダイエット出来ますよね。
彼女がしょうがダイエットをしていて、結果が出てきているのを受け、周りの方もしょうがダイエットを行ったそうです。
そうしたら周りも同じような成果を出してきたそうなのです。
しょうがは血行促進、新陳代謝の活発化という効果が有ります。
プラスウォーキングでダイエットに拍車が
その上でウォーキングをすると脂肪燃焼に拍車がかかり、大きな成果が上がっていくと言うのです。
ですから、「しょうがを体内に入れたらウォーキングする」という流れを続ける必要が有るのです。
彼女は正に何にでもしょうがを入れ、そして歩いたそうです。
前もってものに期待をするだけでなく、自分の努力と力強い意志がひどく大切なんだなという事がわかると思います。
魔女も痩せたいという必死の思いがやはりあったからこそでしょうね。
何事も継続することがすべてのダイエットを成功させる秘訣かもしれません。
写真ダイエット/魔女たちの22時で紹介されたダイエット方法
「写真を付けるだけダイエット」というダイエット方法が「魔女たちの22時」で紹介されました。
それだけではどういうことかさっぱりわからないですが、番組をみていてその概要になるほどです。
あなたもやってみたくなる、簡単な方法でしたよ。
写真ダイエットの方法
「魔女たちの22時」に登場したのはあの女優富士真奈美さんのお嬢さんでした。
女優の富士真奈美さんは、生活がちょっと普通とは違う感覚をもっていらして、朝からステーキを食べるという様な高カロリー生活が長期間続いていたそうです。
その結果太ってしまったそうなのです。
こんな自分の太った姿と、女優として輝いている自分を比べてしまうとどうもコンプレックスを抱かざるを得なかったらしいのです。
そこでお嬢さんが考えついたのが、紹介する「写真を付けるだけのダイエット」だったのです。
こんな簡単にできる「写真ダイエット」
先ずは自分の真実をデジカメで撮影してください。
パソコンによって撮った画像を加工します。
そうして痩せた姿としてください。
それをプリントアウトして、家の中でよく目につく場所に貼り付けます。
天井、トイレ、お風呂等、目につくところなら何カ所でもいいですね。
そうしてその痩せた自分の写真を見る事で、痩せた姿を頭にイメージさせます。
イメージ持続がダイエット継続に
つまりイメージトレーニングをいつもしているという事になるのです。
単純にダイエットをしようと思って運動を通じても何だか継続させる事って難しいと思うのです。
ただし痩せた姿を写真で見る、その事によってイメージができ、ダイエットを続けて行こうというモチベーションが続きます。
しょうが、写真ダイエット/魔女たちの22時/まとめ
そうして魔女は30キロというダイエットに成功して、若く輝いていたころの母親そっくりの姿になったそうです。
それにお金がかからないと言う所が、まったくもって斬新な方法ですよね。
ぜひ試してみてくださいね。
