NHKためしてガッテンで分かったこと感想

「NHKためしてガッテン」は毎週水曜日の午後8時から放送されています。
1995年4月5日から始まった週1回の放送で、もう15年間も続いている長寿番組です。

 

毎回、健康な心身を保つための生活情報が、実験の上で納得できるような形で、丁寧に番組が作られているので、とても参考になります。

 

血液をサラサラにしたり、足腰を丈夫にしたり、健康的にダイエットしたり、ストレスを無くす方法であったり、乳がんや腎臓病の真実を知らせてくれたり、と豊富な内容に、毎回目がはなせません。

 

教えてもらってよかったと思う気持ちを残して、忘れないようにしたいです。感想なども書き綴っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

NHKためしてガッテンで分かったこと感想記事一覧

糖尿病の新しい治療法の紹介がありました。(放送後、NHKから不適切な内容があったとお詫びがでました。お詫び文の一部抜粋が一番下にのせてあります)「糖値を下げるデルタパワーの謎」という題名で「NHKためしてガッテン」での健康新情報です。糖尿病といえば、食事と運動による治療が一般的ですが、なかなか改善しない人も多い病気です。そこに新しい治療法、それも患者さんが苦労をしなくてもよい、新しい治療法が今すす...

ほうじ茶を飲んだ後は、脳のリラックス度は大きくなります。ならば、イライラしやすいとき、気分がすぐれないときなどに、多いに活用したいお茶です。石川県では、お茶の消費のうちほうじ茶が5割を占めるという、日本で一番ほうじ茶が飲まれているそうです。赤ちゃんのときから、薄めたほうじ茶をのんで、保育園でもほうじ茶を利用。飲んでいるときの香りが、ほかのお茶とは違う、リラックス感をもたらしてくれるみたいなのです。...

NHKためしてガッテン2011年8月3日放送されました。「街のウワサを大検証 それってホント!?スペシャル」番組のエッセンスや感想などを書いていきます。街でウワサになっているダイエット方法の検証ですが、最初は、「骨盤ダイエットでやせるか?」です。骨盤ダイエットというのは、腰を回したり、ひねったりすることで、おなかポッコリが解消し、やせやすい体質に変えられるというダイエット方法です。骨盤を締めると基...

NHKためしてガッテン2011年7月27日放送されました。「暑さも光熱費も激減!時短ミラクル料理革命」蒸気の力のすごさを思い知りました。今までの料理法のさらに上をいく料理法が紹介されました。水蒸気を利用するので、短時間ででき、ガス代も節約できるので、今の暑い時期、いいことづくめです。●たとえば野菜いためは、刻んだ野菜に油をまぶし、塩をかけます。フライパンに肉をひいて焼き野菜を入れて、ふたをします。...

NHKためしてガッテン2011年6月8日放送「医学が認めた!食欲をコントロールできる技」なんと食欲をコントロールできるという新しい物質が発見されたそうです!!その名は「ヒスタミン」抗ヒスタミン剤として知られている、あのヒスタミンです。発見されたのは、坂田利家先生(大阪医科大学名誉教授、福岡県久恒病院)です。坂田利家先生は肥満治療のスペシャリストです。食欲がどうしてもおさえられなくて、体重を減らす治...

NHKためしてガッテン2011年5月18日放送「アンチエイジングSP(老化の原因物質がわかった!)」全身の老化にかかわる原因物質が、このたびわかりました。ということは、老化をふせぐ方法もわかる、ということでしょうか。肌の老化も、骨の老化も、目の老化も、犯人は同じだったのです。犯人は「AGE」とよばれるもので、「終末糖化産物」という名称とのこと。老化すると、肌のコラーゲンも、骨も茶色くなって、柔軟性...

NHKためしてガッテン2011年5月11日放送「大検証!体温アップで超健康の真実」体温を1〜2度アップさせると、健康になるという話、本も沢山でているので、関心が高いと思います。でも、本当に健康になるのか?を今回実証してくれます。免疫力がアップして、がん撃退!?とか、 温療法で血管若返りとか。では始めます。今回初めて明かされた、物質があります。「熱ショックタンパク質」(ヒートショックプロテイン)これ...

NHKためしてガッテン2011年1月5日放送「決定版ダイエット2011」ダイエットの疑問に答えるスペシャルこれこそ最新のダイエット情報でしょう。ちょっと持ち上げすぎかもしれませんが、今までの常識をちょっと考え直す必要がでてくるかもしれません。視聴者の方からのダイエットに関する疑問質問を5000通以上集めた中から、今回の番組が編集されています。多くの疑問が集中したものを取り上げているので、あなたも疑...

NHKためしてガッテン2010年11月24日放送「日本伝統発酵食・驚きのコレステロール減」今回は酒かすのお話です。スーパーでもほとんど見かけなくなりましたが、若い人は知らない人もあるかもしれません。酒かすは米に麹と酵母を加えることで、もろみになったものから、酒を分離するとできる残りかすです。カスというので、不要物として扱われているようです。ところが少し前までは、酒かすを、焼いて食べたり、飲物として...

NHKためしてガッテン2010年11月10日放送「太めの人ほど効果あり コンニャク裏技大全」血糖コレステ便秘改善ダイエットコンニャクにはこれまで健康や美容にいい、といわれるいくつもの効果が話題になってきました。たとえば、血糖値がさがる、便秘が解消される、コレステロール値がさがる、ダイエット効果があるなどです。今回はこうしたこんにゃくの期待される効果を検証しようというものです。まずは、コンニャクのお...

NHKためしてガッテン2010年11月3日放送「カサカサプルプルに素肌力劇的アップ秘技」シミ消し洗顔赤ちゃん肌秋になると肌がカサカサしていると感じる女性は、とても多いそうです。秋冬は確かに、肌がカサカサしますが、、カサカサになる理由は季節だけによるものではないようです。肌のカサカサは、こじわ、くすみ、シミ、吹き出物などの原因になります。1番大切なのは肌を乾燥させないことのようですが、女性の場合日頃...

NHKためしてガッテン2010年10月27日放送「最新情報更年期対策術!」オンナをあきらめない40代からの体管理 更年期のコリ疲れ解消 がん死激減更年期は閉経の前後数年間のこと。もちろん女性特有の悩みや苦痛です。閉経ころになると、卵巣からでるホルモン(エストロゲン)が減少してくることで、更年期症状がでます。今回は更年期症状を激減させてくれる、ホルモン補充療法についてです。更年期障害とか更年期の症状...

NHKためしてガッテン2010年9月21日放送「認知症!介護の新技で症状が劇的に改善する」今回は認知症の問題行動が5割も改善されていくという、新しい情報です。これまで認知症については、悪くなっていく一方で、改善する見込みについてはないようないわれかたをしてきました。認知症になれば、悲観的になってしまうのがあたりまえでしたが、なんと、昨年2010年3月に、認知症の問題行動が改善する方法が見つかったと...

NHKためしてガッテン2010年8月25日放送「夏冷え解消 しょうが使い方が間違っていた!血行促進ウルトラ技」冷え性の人には随分しられるよになったしょうが。味噌汁にいれて飲んだり、紅茶にいれたりして飲むと、体を温めてくれるという頼もしい食品です。近頃では「ジンジャラー」と呼ばれる、しょうがを持ち歩いて使っている人が増えているそうです。今は「しょうがブーム」になっているそうで、しょうが料理の専門店も...

ためしてガッテン20107月17日放送分「驚き!超ラク山登り術 絶景を味わう化学ワザ筋肉痛バテひざ痛解消」今回は超ラクに山登りができるという、その秘密にせまります。このごろ人気の「山ガール」。おしゃれな登山服や登山用品が出回っているのは、若い女性に山登りをする人が増加したからだそうです。山登りというと中高年の健康づくりと趣味といったところから、登山用品にはある一定きまったような色デザインがあったの...

ためしてガッテン「たった1分で4歳も若返るヘアセット術」2010年7月7日放送化粧品メーカービューティーディレクターの上田美江子さんによるご指導でした。3人の40代50代60代の女性、髪が薄く柔らかくなってきたので、ボリュームがでないため、ふけて見えがちだったのを、若く見られるようにアドバイス。年齢があがるにつれて、髪の毛は薄くか弱くなっていきます。昔はフサフサして量も多かったと思われるのですが、...

NHKテレビの5月26日放送の「試してガッテン」で、ダイエットに失敗しない方法をやっていました。ダイエットの経験のある人で、失敗の経験のない人というのは、いないのではないしょうか。それほどダイエットと失敗はつき物のようになっていますよね。それが今回は、ダイエットでの失敗を撲滅するということでしたから、まさにスペシャル版です。以前この番組で、「計るだけダイエット」という特集をやって、折れ線グラフを毎...

6月2日放送のアサリのお味噌汁。アサリの美味しさうまみを最大限に生かして、最高の味をめざしていたそうです。番組を作るために、なんと150回以上、3000個以上のあさりを加熱し、観察して、さらに食べてようやくたどりついた、美味しさの秘密だったそうです。アサリは貝塚が物語るように、人間の食に不可欠の食べ物だったわけですが、料理本の中では、あまりに簡単すぎる調理法?なのか、ほとんど作り方さえのっていない...

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