エチカの鏡

フジテレビの日曜夜9時から放送です。ブルーマンデーのあなたにおくる、「ココロにキク」番組、ということで、明日からの一週間をまた元気に頑張ろうという意欲を、沸き立たせてくれるお話があつめてあります。

 

エチカといyのは、生き方ととらえていけばいいようです。ドキュメンタリーであり、・バラエティとトークが合いまって、教養も高めることができる、不思議な番組です。毎回チェックしておきたい、そんな話題にあふれています。

 

 

エチカの鏡 ココロにキクTV

 

月曜日から、また頑張りましょう!

 

エチカの鏡記事一覧

エチカの鏡「究極の認知症予防スペシャル」2010年9月5日放送ボケないために脳と認知症のスペシャリストは何をしているか?親の年齢があがってくると、ボケないで欲しい、ボケと無縁の一生をおくって欲しいとおもいます。また自分の将来についても、ボケないで若々しく過ごしたいと思います。そこで今まで番組で登場された脳や認知症のスペシャリストの先生方が、ご自身でされているボケない方法が一挙に公開されました。日常...

エチカの鏡2010年8月29日放送「死に至る怖い疲労を解消SP!」日本疲労学会の会長 渡辺恭良教授による解説でした。夏の終りともなると、疲れが蓄積されてきた感がありますね。そうでなくても常時疲れを感じていたり、疲れがとれにくいと感じている人が増えているといいます。あなたは大丈夫でしょうか。今のところは実用化されていないそうですが、唾液で一ヶ月間の疲労の蓄積具合を検査することができるようになってきた...

エチカの鏡8月1日放送「免疫力を上げるマル秘テクニック教えます」今回は年齢とともに低下していく免疫力を衰えさせないための体操や入浴法などが紹介されていました。茂木健一郎さん・渡辺りえさん・石塚英彦さん・天海祐希さんがゲストでした。体にはいってくる細菌やウィルスを防御して、病気にならないように働いてくれるのが免疫です。40代になると20代の半分に減ってしまうそうです。以降はどんどん減少していくので、...

エチカの鏡2010年7月25日放送「体の歪みを直して美しい姿勢を手にいれる方法」よくある頭痛や肩こりや腰痛ですが、その原因は体の歪みにあることも多いのです。あなたもどこかからだに歪みをもっているかもしれません。体の歪みがすぐにわかる方法を、パーソナルトレーナーの伊藤和磨さんが教えてくれました。これは平らな床に仰向けになって力をぬいたとき、足先が左右違う向きをしていれば、歪みがあるとのこと。もし右に...

エチカの鏡「脳をダマして人生を変えるSP」2010年7月18日放送脳をダマして日常生活を劇的に変える方法です人の行動は脳から出す指令によって、いろいろに変化されています。手を上げる、歩く、止まる、驚く、嬉しい、など全ては脳がコントロールしているといえますが、逆に脳は、ダマされやすいところでもあるのだそうです。そこで今回の脳育SPは、脳をイメージや行動によってダマし(錯覚させ)、日常の生活をしやすく...

認知症防止&脳育スペシャル 平成22年7月4日(日曜)エチカの鏡家事療法と耳トレで脳フル回転 客が殺到認知症予防ツアー今回は認知症予防スペシャルの第2弾です。若年性認知症、アルツハイマー病が世界的に増加しているそうです。その原因は、ストレスや睡眠不足、運動不足、食生活の乱れがおもな原因だそうですから、思い当たる人は少なからずいるのではと思われます。原因のひとつひとつは日ごろの生活習慣と関連していま...

人生の終わりについて考える〜第4弾親が死ぬ前にすべき55の事エチカの鏡6.27(日)午後9:00〜9:54 放送あなたは親とあとどれだけ一緒の時間を過ごせるか、考えたことがありますか。孝行したいときには親はなし、いつまでもあると思うな親と金、などのことわざもありますが、あなたが思っているほど、親はいつまでも元気で達者というわけではないようです。あまりに身近な存在でありながら、テレくささもあり、忙し...

6月6日放送「若く見える女性は何が違う?」要点と感想をつづっていきます。番組でまとめられた内容は、とても濃いですから、どれかひとつでも実行できれば、見た目の若さぐんとアップしそうでした。まずいわゆる老化の原因です。老化は体がしぼむことと、体はさびることでおきます。「体がしぼむ」というのは、30歳くらいからホルモンが減少していくので、臓器の容積が小さくなり、そのためシワができるつまり、しぼむことにな...

体をさびさせないために、今日からできることを実践していきたいものです。1)寝るときは部屋を真っ暗にする。メラトニンを寝ている間に消してくれる効果があるそうです。先生によると、理想の睡眠時間は6時間とのこと。なんだか短いようですが、ぐっすり眠ればそれでいいのでしょうかね。2)水を沢山飲んで、半身浴をする。これには日本人の体質が関係するようで、日本人は体に水銀が多いそうです。水銀や鉛は活性酸素を作り出...

性格&相性診断のスペシャル版、なんと遺伝子によって相性は決まっていたらしい。そして心理学アドラー心理学によって相性がわかるというのです。また生まれた順番で相性が判明するという、とても興味深い内容でした。まず相性がいい悪いって何なのかについて、脳は瞬時にして相性を判断しているそうです。そして大脳皮質というところで理論的に相性を判断しているのが実験でわかっているそうです。またアドラー心理学では心の治療...

夫をほめることで妻が幸せになる!ということで今ほめるテクニックのセミナーが流行っているらしい。3月14日放送されたものを、まとめてみました。「妻として母として幸せになるホメテク」夫や子供をほめてのばすにはいったいどうしたらいいかが今回のテーマ。セミナーでは「すごいなー」「私あなたのファンなんです」「」などと目の前の人をほめる練習をしているそうです。そして具体的なテクニックや言葉を教えているのだそう...

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