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「むくみ型セルライト」

「むくみ型セルライト」は、むくみが原因でできるセルライトで、むくみやすい体質や冷え性の体質の女性にみられるタイプです。

 

そのためむくみや冷えを解消すれば、セルライトを解消することができます。

 

比較的セルライトを解消しやすいのですが、体質としてのむくみや冷えは、体質改善をはかる必要があり、じっくり取り組む必要あります。

 

体質改善をはかるには、バランスのよい食生活とともに、軽い運動習慣をつけて血液循環をよくしたり、下半身の筋力を増加させて、リンパの流れをよくするなどでむくみを解消するように心がけたり、マッサージをするのも効果的です。

 

「むくみ型セルライト」は、浮腫型セルライトともよばれることがあり、足に冷えを感じる女性のふくらはぎによくみられるようです。

 

夕方になると足がパンパンにはれてしまうというタイプの方は、むくみを溜め込みセルライトがどうしてもできやすい状態になっています。

 

むくみが気になるからといって、水分を減らす方もありますが、むくみは流れが滞ることでおこるので、水分はきちんととって、水分、血液の循環をよくするようにすることが、むくみの予防につながります。

 

足が疲れていたり、むくんでいるなと感じるようであれば、その日のうちに疲れやむくみをとるようにして、翌日まで残さないように心がけてください。

 

むくみ型セルライトはむくみや冷えを解消するといい

水分はきちんととって疲れを残さないようにする

 

 

スリムレッグラボの脚やせ法を体験した人の話はこちら

 

 

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