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脚をいたわりケアするうちに細く軽くなっていきます

脚についた脂肪は、一度ついてしまうと、そう簡単には無くなってくれません。

 

でも脚をいたわりケアしていくにつれて、むくみや疲労が徐々にとれていきますから、脚はどんどん軽くなる感じがします。

 

どんなことでも、一人で努力するには、相当な忍耐力が必要になってくるかと思いますが、ちょっと細くなってきたとか、脚が動きやすく軽く感じるとかの効果が、少しずつでてくるととてもうれしくなります。

 

効果があがると、やる気もアップしますから、できるだけ毎日の生活の中に、半身浴やウォーキングなど、できることから取り入れていってみてください。

 

脚のマッサージについては、特に膝の裏側をほぐすことと、脚の付け根をほぐすこと、そして足首からひざ、ひざから脚の付け根までを、手のひらでやさしくさするようにマッサージするわけですが、リンパの流れを良くし、老廃物を流すことで、脂肪が付きにくくなるので、できるだけ取り入れていきたいものです。

 

マッサージというのは最初は面倒くさいのですが、続けるうちに、自分の脚をいたわったり、関心をもったりすることが今までいかになかったかということに、気づくきっかけとなるでしょう。

 

脚は顔や頭のように、手を加えてあげることはあまりないと思いますが、自分でマッサージをすると、今まで見えなかった自分の脚の特徴がよくわかってきて、今までよりも自分の脚が愛しいと思えるようになるのでは。

 

脚をマッサージしてみると、脚がふわっと軽くそして温かくなって、ぐっすり眠れるようになるなどのよい効果がでると思います。

 

また体調がよくなるなど、効果があることでしょう。

 

脚は体の中でも、大きな役目をになっているところですから、改めて脚のことを見直すことにもなります。

 

体をいたわる気持ちをもって脚やせに取り組んでいくことが、長続きするコツといえると思います。

 

脚も顔のようにいたわりながらケアすると徐々に効果が

マッサージによって軽く温かくなって熟睡できるように

 

 

スリムレッグラボの脚やせ法を体験した人の話はこちら

 

 

スリムレッグラボ

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