シワ取りで目指せ!シワなし美人・あさイチ

シワなし美人

このままほったらかしにしたとして、10年後の自分はどんな顔になっている?

それをコンピューターが見せてくれます!という怖い話からはいった今回の話題。

今あるシワの原因の75%が、昔から浴びていた紫外線が原因だったのです!

これから先、シワが増える一方かなと不安になる年齢ですが、これからできるシワを最低限にするにはどうしたらいいか、皮膚科医の吉木先生のアドバイスをもとに、できることを始めたくなりました。

(目指せ!シワなし美人 あさイチ 2013年8月5日放送)

加齢より怖いシワの原因

加齢よりも、UVAなどの環境因子がシワの原因の75%を占めるそうですよ!

ということは、環境因子を少しでも改善すれば、10年後20年後に差がつくということですね。(^-^)

UVAは表皮の下にある、コラーゲンや弾性繊維を破壊していくそうで、30代後半になると、これまでの20年~30年の間にあびた紫外線UVAの影響をためこんで、皮膚表面に弾力がなくなり、シワを刻みやすくなっていくのだそうです。

「UVAは今まで浴びたものを、帳消しにはできない」そうなので、これはどうにも仕方がないですね。

「紫外線はビタミンDを合成して骨を強くするので、大人なら両手の面積で15分ほど、日光にあたれば十分」と吉木先生。

シワにならないスキンケア法

シワなし美人

シワを作ってしまう外的要因には、スキンケアも大いに関係しています。

私たち、お化粧しているとき、お化粧の付きがよくなったり、成分を浸透させやすくするために、何度となく肌にふれますが、そのときにシワになる原因をつくっているかもしれないのです。

スキンケアをするときには、そっとなでるようにした方がいいそうです。

押し込んだり、ひっぱったり、、ぎゅっと力を入れて肌をさわると、シワをつくる原因になるそうですよ!!

吉木先生おすすめのスキンケア法

ここからがとっても重要です。

化粧水の付け方・・・500円玉くらいの量を手にとって、ほほ、目、口のまわり、最後に額を。その際はスタンプを押すようにしてつけます。

保湿クリームの付け方・・・第一関節にのる程度の量をとって、目の下やほうれい線にたたくように指先でつけます。

日焼け止めクリームの付け方・・・顔全体に塗る量として500円玉(液体の場合)。クリームの場合は真珠玉大を中指と薬指で、顔全体にやさしくつけます。くぼみも忘れずに。

日焼け止めクリームは2~3時間に一回つけると効果的。

外出するなら15分前に塗って角質に浸透させてからがよい。

UVAって、ガラスを通すんです。だから家の中でも浴びているのですね。これをどうするか・・・考えないとね。

パウダー系のファンデーションは落ちなければ有効なので、長く持つとのこと。

化粧水⇒美容液⇒保湿クリームまでを1分以内でぬってから、日焼け止めクリームを塗るという順序が先生のおすすめでした!

そしてコットンを使うと繊維が刺激物になるので、手の方がいいそうです。

化粧水は風呂上りにすぐ塗るのは特に有効性があるわけではない。乾いたら塗るというスタンスでいいのだとか。

化粧水に入っている成分で、ビタミンC入ってるリン酸アスコルビルという成分があるものがおすすめ

美容液はビタミンAの入っている、レチノールという成分があるものがおすすめ

日焼け止めクリームの効果は、500円玉大の量を使用した時の効果を言っているので、塗る量の目安にしてください。

塗る量が半分になると、効果は四分の一になってしまうそうですよ。

シワに潜む病

シワなし美人

眉間や額の横ジワができる人、プラス頭痛や肩こりなどの痛みがある人は、まぶたの病気が隠れていることもあるので、注意です。

瞬きの力が弱い人は、まぶたの腱が切れてしまっていて、まぶたを持ち上げる力が弱くなっていると、瞬きのたびにそこより上の筋肉が緊張して、眉間や額にシワができてしまうそうです。

3グラムのおもりをつけて、まばたきしたとき、眉毛が上に上がる人は、もしかすると腱が切れている可能性があるのだとか、で、司会の有働アナとゲストのRIKACOさん、が実験していました。

有働アナもRIKACOさん、、この実験で、眉毛が動いてしまい、判断した先生は「腱が切れている可能性がある」とおっしゃっていました。・・・眼瞼下垂症(がんけんかすいしょう)の疑い

この病気になって生活に支障があるほどの症状があれば、保険が適用されるそうです。費用は5~6万円でできるそうです。

注意したいエステ

顔面の血行をよくするコロコロ転がすマッサージ器がありますが、血行促進効果があってとてもよいのですが、強くこすっては、シワの元になってしまうそうですよ!注意注意。

エステの手技によって、引っ張ってシワができるような手技は、シワの原因になるので、要注意ですって。

黒田啓蔵さんによるメイクアドバイス

メイクアップアーティストの黒田啓蔵さんが、メイクのアドバイスをしていました。

すでにシワができてしまっているこの顔、さーてどうする?

・厚塗りはしない。

・あえてシワを隠さない。

・肌の下地を整える・・・下地クリームを顔全体に塗って、全体のトーンを整える。

・ファンデーションは潤い成分のあるものにして、頬の三角ゾーンに軽くたたくみたいにポンポンと塗り、ほうれい線などのシワのあるところにはのせない。

・チークを入れてシワを目立たせないようにする・・・チークはピンク系で頬の高いところに。

・ハイライトはCゾーンに。

・アイブローは、眉尻はしっかり描き眉頭はうっすら描く。

・アイシャドウは、ベージュ×ピンク、もしくはブラウン×ピンクでがよい。

 

笑顔のポイント

シワなし美人

写真家の織作峰子さんからの笑顔アドバイスがありました。

目の周りのシワが気になるなら、口を動かすだけて笑顔がでる方法がいいよということで、「ういーー」っと言って笑顔をつくるといいとのこと。

こうすると目尻や眉間にシワを寄せることなく、笑顔がつくれるとのことでしたよ。お試しあれ

シワをこれ以上つくらない方法まとめ

紫外線にはあたりすぎない。(日焼け止めクリームを利用してUVAを極力さける)

スキンケアをするときには、そっとなでるように。

日焼け止めクリームの適量を知り、2~3時間ごとに塗りなおすのが理想。

美顔器具やエステはこすり過ぎや引っ張り過ぎない。

シワは無理に隠そうとせず、目をそらすメイクを。

口だけで笑う方法で目の周りのシワを目立たせない。

メイクするとき、メイクを落とすとき、そんないつもの習慣の中にも、シワの原因があったのですね。

私としてはアイメイクを最小限にしたいなと思ってしまいました。

できてしまったシワをとる話題はなかったので、やっぱりとるのは難しいのでしょうね。

だから今以上にできないように、そして目立たないようにと、心がけていくしかないかな。

シワは年輪のひとつだから、無理になくそうと思わなくてもいい、という視聴者やゲストの意見もありました。

目指せ!シワなし美人 あさイチ 2013年8月5日放送

(美容健康シリーズの抜粋では、これは!と思える「見た目のキレイと内面からの元気」をテーマに、さらっと読めば要点がつかめるようにまとめています。これからもどんどんご利用ください!)

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